如何让宝宝不再反复感冒

摘要 国内儿科界制定反复呼吸道感染儿童(复感儿)诊断标准是:0~2岁宝宝每年上感7次,下感(包括支气管炎、哮喘和肺炎)3次。3~5岁宝宝每年上感6次,下感2次。...
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  国内儿科界制定反复呼吸道感染儿童(复感儿)诊断标准是:0~2岁宝宝每年上感7次,下感(包括支气管炎、哮喘和肺炎)3次。3~5岁宝宝每年上感6次,下感2次。
  第1招:吃好
  足够的营养是保证宝宝生长发育和健康的先决条件。
  大力提倡母乳喂养。让宝宝吃够母乳,延长断奶时间至生后第二年。母乳中含有大量免疫活性物质和抗体,对多种病毒和细菌起着保护作用。
  宝宝长到4~6月时逐渐添加辅食。注意宝宝的均衡营养,如牛奶、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等,均不偏废,养成良好的饮食习惯,做到按时进餐,不挑食、不偏食。
  平时给大点的宝宝多吃高蛋白饮食。如牛奶、鸡蛋、猪肝及瘦肉末等,特别注意在饮食中多补充铁剂、钙剂和维生素A。
  第2招:穿暖
  宝宝衣着随季节变化以及活动出汗情况随时增减。寒冷季节让宝宝多穿衣服,摸上去手脚温暖就行,被盖比成人稍厚就好。气候变化时,衣服要勤穿勤脱,不要只加不减,特别是冬季降温时不要一下穿得过多,一般比你多穿一件就够。如果宝宝活动时出了汗,要及时用毛巾擦干;入睡后出汗多的宝宝,最好在前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗,是防止宝宝受凉的重要措施。
  第3招:睡饱
  一般说来,婴儿每天需要睡眠15~16小时,幼儿每天12~14小时,学龄前儿童每天10~12小时。同时为宝宝创造良好的睡眠环境,以保证睡眠质量。
  第4招:免疫接种
  按时免疫接种,能有效防治各种小儿传染病。如果在近期与麻疹、水痘、甲型肝炎等传染病人密切接触后,去医院咨询医生,可以预防发病或减轻症状。
  第5招:体格锻炼
  这是预防急性呼吸道感染的最好方法。宝宝满月后应尽早户外活动,晴天多晒太阳和呼吸新鲜空气。每天坚持做体操、跑步、跳绳、玩游戏、温水浴,户外活动不少于一小时。
  第6招:居室定时开窗通风
  保证空气新鲜,避免宝宝被动吸烟。在冬春季或传染病流行季节,尽量不要带宝宝去公共场所,以免染上疾病。如果家里有人感冒了,应减少病人与宝宝接触,室内用醋蒸熏,进行空气消毒。
  第7招:给“复感儿”补充益生菌
  前不久,美国学者的一项研究显示,3~5岁儿童接受每天补充益生菌持续6个月,将有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素应用,缩短症状持续时间及病假休息时间。
  益生菌是参与肠内微生态平衡的微生物或物质。国际上常用的活菌制剂有:
  乳杆菌——活乳酸杆菌加入牛奶中成为酸奶,代表药是妈咪爱;
  双歧杆菌——主要用于调整菌群失调,治疗肠道功能紊乱症,代表药是金双歧。
  毫无疑问,给“复感儿”补充益生菌将有助于减少感冒次数,即使感冒了也能减轻症状并缩短病程。


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(来源:网站编辑 发布日期:2020-09-10 08:52)
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