容忍挫败感,其实很简单

摘要 随着宝宝年纪增长,心生挫败感的时候会逐渐增多。低容忍力的宝宝因为不善于控制情绪,很容易出现一些暴力行为,或是表现得较为退缩。如果家长们注意让宝宝...
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  随着宝宝年纪增长,心生挫败感的时候会逐渐增多。低容忍力的宝宝因为不善于控制情绪,很容易出现一些暴力行为,或是表现得较为退缩。
  如果家长们注意让宝宝从小认识挫败感,提升容忍力,不但有助于他们拥有稳定的情绪,更能提升他们挑战事物的自信,从而拥有良好的人际关系,并提升学习能力。
  宝宝常遭遇的3类挫败
  1
  发展受限的挫败感
  镜头回放
  米粒正努力练习自己吃饭,虽然满桌狼藉,但我清楚他已经尽力了,可因为外出的时间到了,我还是忍不住一边埋怨他吃得满桌都是,一边拿起小勺准备喂他。结果米粒顿时大闹不止。类似的情况还有,有时我和米粒聊天,才2岁半的他虽然努力想表达自己的想法,可支支吾吾地半天也说不明白,我总忍不住帮他把想说的话说完,结果米粒似乎并不接受我的好意,感觉很不开心。
  妈妈静思
  当我们不被满足,需求无法达成,或是无法展现自己的时候,就可能会出现挫败感,这不仅是大人的权利,宝宝也一样。3岁前的宝宝由于语言和动作发展还不成熟,经常无法表述清楚自己的想法或无法做好自己想做的事情,如果妈妈没有足够的耐心听完或让宝宝尝试做好想做的事情,他们便会因此产生挫败感。
  2
  认知不清的挫败感
  镜头回放
  米粒想去拿放在桌上的玩具,可是却将旁边的水杯碰倒了,结果水洒了一桌子。我收拾桌子时忍不住指责米粒做事不小心,米粒很委屈地哭了。
  妈妈静思
  3岁前的宝宝理解能力有限,更多的时候,他们可能只能专注地做好一件事,根本无法全面理解他的动作可能会对周遭带来哪些影响,当他不小心“犯了错”被妈妈指责时,不仅会有挫败感,甚至还会受到惊吓。
  3
  宠爱的挫败感
  镜头回放
  米粒的外婆对他非常宠爱,每次去外婆家,外婆总是想尽一切办法满足米粒的愿望,吃饭时外婆喂,外出时外婆抱,去超市只要米粒想要的,外婆一定会给他买回来,有次米粒和小朋友一起搭积木,眼见米粒搭得慢,外婆甚至动手帮他抢到了第一名。
  妈妈静思
  长辈对宝宝过度宠爱,一切事都帮他做好,会无形中剥夺宝宝学习的机会,让他一直处在温室中,不知如何面对自己可能要面对的做错事、失败、不如预期等情境,更没有能力去解决这些问题,从而产生更为严重的挫败感。
  培养宝宝抗挫败感提升容忍力秘笈
  无论是大人还是宝宝,都难免会有心生挫败感的时候,当宝宝心生挫败感时,如果家长肯正面看待,无疑是良好的教育机会,不仅在不经意间便培养了宝宝的抗挫败感容忍力,让他拥有抵御负能量的本领,更有助于他成为生活中真正的强者。为培养米粒的容忍力,我着手从以下方面修正,见效显著。
  秘笈一
  让宝宝尝试增强内在动机
  宝宝的事若是家长全面包办,他会连经历挫败感的机会都没有。所以,在确保米粒处于安全环境的前提下,我会尽量让他自己去尝试想做的事情,并耐心看到属于他自己的成果。米粒在探索的过程中会增强内在的尝试欲望,对所探索的环境充满好奇,即便中途遇到一些阻碍也不会轻易耍脾气,而是会想办法自己完成。在米粒探索新事物的过程中,我会注意给他适当的赞美,借以增强他的自信心,同时也肯定了他的能力。这样一来,即使遇到一些挫敗,在努力解决后却能尝到属于自己的成就感。
  秘笈二
  让宝宝认知挫败感这种情绪
  米粒有时会主动想帮我做一些事,比如将一些物品放回原处,可因为个子小不能如愿,这时他会表现得有些泄气。在这种情境下,我会先和他一起正视不良情绪,会问他:“够不到有些泄气是吗?”借以让他清楚他当下不舒服的心情是沮丧、泄气。接下来,我会告诉他,他才2岁半,能力有限,够不到高处很正常,将来长大后就可以更好地帮妈妈做事了。我这样做是想让米粒清楚,他这种负面情绪是因为想做的事超出了能力范围。肯定宝宝良好的内在动机,帮他正视能力受限问题,不但可以带动他学习的意愿,还可以让他遇到挫败感时可以直视它,明白做事情就可能遇到能力所不及的情况,这没什么好难过的。
  秘笈三
  给宝宝分享自己的挫败感
  当米粒一时无法做好能力范围内的事情时,比如他搭积木搭不高时,我会俯下身告诉他,我在他这个年纪也遇到过同样的困境,之后再教他将积木的底座换成大块的,再来对比一下效果。这样做的好处是,宝宝可以借机了解父母也不是万能的人,也曾经有和他一样的经历,从而让他清楚挫败感不可怕,重点是如何改变方式、方法打败它,并从中学到一些有用的经验。
  秘笈四
  让宝宝学会“苦中作乐”
  吃晚餐时,米粒想帮我端汤,我将一碗放温的汤递给他,让他尝试,可眼见快端到他的小桌前时汤碗落地,汤水洒了一地。米粒委屈地大哭起来。我见状马上对他说:“好大一片蔬菜海啊,比蓝色的海洋更漂亮,还有鸡蛋花呢!”米粒马上停止哭泣,疑惑地望着我。我随后用惋惜的口气说:“只是它们不应该在地上,而是应该在碗里。”米粒开心地笑了,并和我一起将地板收拾干净。
  在宝宝遇到挫败感时,若能让他们发现自己创造了另一个惊喜,更有助于他们用正向的思维去看待挫败的事情,从而能勇敢地面对挫败感,学会转个角度看事情的本领,也会很得意于自己的“创造”哟!


    A+
(来源:网站编辑 发布日期:2020-10-29 08:16)
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