怕什么来什么,为什么我的不好预言总会成真?

摘要 怕什么来什么,为什么我的不好预言总会成真?心理诊所如果你是一个积极的人,你就会看到一个积极的世界,就会生活在积极状态之中;如果你是一个消极...
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怕什么来什么,为什么我的不好预言总会成真?

心理诊所

如果你是一个积极的人,你就会看到一个积极的世界,就会生活在积极状态之中;如果你是一个消极的人,你就会看到一个消极的世界,就会生活在消极的状态之中……

我在心里祈祷:儿子,你可以玩玩游戏,但是千万别上瘾!千万别上瘾!……结果,儿子真的上瘾了

咨询室里,白女士讲述自己和儿子的故事,不时被自己的抽泣打断。她的儿子小双今年14岁,上初二,因为痴迷手机游戏而荒废了学业,目前休学在家。她的丈夫费先生经营国际航运业务,经常随船出行,一走就是两个月。近两年,因为夫妻关系不睦,费先生不怎么回家,理由冠冕堂皇:公司业务需要。

“其实我早就有感觉,他外面有人。”白女士語气笃定。

我言归正传:“我们还是聊聊小双吧,他在小学阶段是尖子生,怎么短短两年时间变成了后进生,还迷上了手机游戏?”

“我早就知道,他早晚会玩游戏上瘾!”白女士的语气还是那么不容争辩,“小升初考试后的那个暑假,他没有假期作业,我不放心他一个人去参加夏令营,只好把他关在家里。他提出要求,买一部智能手机。当时我就心里一动,他该不会玩游戏上瘾吧?但担心归担心,看看他的伙伴们人手一部智能手机,我家经济情况又不差,怎么能落后呢?于是我给他买了一部高配的智能手机。现在想想,那是我人生中最后悔的一个决定……”说着说着,她就泣不成声了。

她告诉我,那天,小双拿到新手机高兴坏了,刚充好电就下载了游戏《王者荣耀》,迫不及待地联系朋友来联机,一直玩到半夜11点。

“当时我就有一种大难临头的感觉。”白女士心有余悸,“小双玩游戏时的专注劲儿,那种废寝忘食的勤奋劲儿,我从来没有见他学习的时候有过。我在心里祈祷:儿子,你可以玩玩游戏,但是千万别上瘾,千万别上瘾,否则你的前途就完了,我的生活也没啥指望了!可是祈祷有什么用呢?现实果然被我言中,小双成了网瘾少年,自毁前途!我早就知道会是这样的!造孽啊……”

我问:“您经常有类似不好的预感吗?”

白女士重重点头:“是的,而且都不幸被我言中。我是一个乌鸦嘴,我丈夫骂我是巫婆,说要是在中世纪的欧洲,我一定会被烧死。”

我好像发现了问题的症结:“说说看,你的哪些预言成真了?”

白女士扳着指头说:“我上初中的时候,预言自己考不上复旦附中,后来果然以2分之差落榜;高考前,我预言自己考不上上海的大学,又被我言中,只好去读大专;小双6岁的时候,我预言他学不会游泳,果然他学了两个月还是不会换气;现在您看,小双玩游戏上瘾的预言也被我言中了。您说奇怪不奇怪,凡是生活中重大的事,我是怕什么来什么,难道这就是命运的捉弄?”

我说:“冒昧地问一句,您是否预言过丈夫会背叛您?”

白女士大吃一惊:“没错,结婚的时候我就有这样的预感,刚才我没好意思说。不过,您是怎么猜到的?”

我问:“中考前您预感自己考不上复旦附中,高考前您预感自己考不上上海的大学,是否加倍努力学习?后来,您预感小双学不会游泳,是否与教练商讨过解决办法,或是鼓励小双大胆尝试?您感觉丈夫可能会有外遇,是否主动规避,比如做些什么来加深夫妻感情?总之,您是否为打消自己的预感做过什么?或者怀疑自己的预感纯属杞人忧天?”

白女士迷茫地看着我,缓缓摇头:“我的预感一向很准的,为什么要自我怀疑?既然一切都是命运的安排,我为什么要做无用功?我只是感叹命运对我不公平。”

我笑了:“这不是命运的捉弄,而是您在捉弄自己。”

当你预感到一种可能性,就会对另外一种可能性的发生放弃努力,甚至在潜意识里阻止后一种可能性的发生,即便事情本不是你想象的那样,最终也会变成你想象的那样

我告诉白女士,心理学上有一个专用名词叫“自证预言”,意思是说,有些人会不自觉地按自己内心的期望来行事,最终令自己当初的预言成真。也就是说,当我们渴望某一件事情发生的时候,会倾向于寻找更多符合该期望的信息,会不知不觉做出一些符合此类信息的行动,最后那个事情就真的发生了。

“比如,”我举例说明,“在美国经济大萧条时期,有人预言某家银行即将破产,不到两周这家银行就真的破产了,大家都感叹当初预言的正确性。其实,这个预言实现的过程是这样的:预言者是一位小有名气的经济学家,其预言在小范围引起了恐慌,大家纷纷去该银行提款。一传十,十传百,人们都知道了,于是一窝蜂去挤兑。众所周知,银行不可能在短时间内筹集那么多现金给储户,于是破产了。”

白女士说:“那是妖言惑众,我的预言从来没有说出口过。”

我告诉她,自证预言是一种普遍的心理现象,由偏差的自我认知导致偏差的行为,大多不会说出口。比如,一个女生觉得自己人缘不好,于是在学校回避与同学打交道,更不敢与同学说知心话,但是在同学们看来,她的回避显得很不友善,性格过于内向,于是也不接近她,最后,她真的人缘不好。

还有的同学一次考试成绩不佳,便预感自己不是读书的材料,再用功也没用,于是自暴自弃,即使有时间也不会用来学习,结果接下来的考试一塌糊涂。他在心里说:“看,我果然不是一块读书的材料!”

“总之,”我总结,“当您预感到一种可能性,就会对另外一种可能性的发生放弃努力,甚至在潜意识里阻止后一种可能性的发生,您的情绪也会顺应您的内心。即便事情不是您想象的那样,最终也会变成您想象的那样。”

大多数孩子活在父母的偏见之中,最终成为父母最不愿孩子成为的那种人

白女士将信将疑:“如果说我的预感影响了我的行为,我无话可说,毕竟产生预感的大脑和指挥我行动的大脑是同一个大脑,但是,我的预言没有说出口,怎么会影响到小双呢?”

我告诉她,自证预言可以针对自己,也可以针对别人,即对对方的期望会影响对方的行为,使得对方按照期望行事。该期望可以是积极的,也可以是消极的。

我用一个真实案例来说明——

有一个女士,第一次婚姻被丈夫家暴,愤然离婚;第二次婚姻又被丈夫家暴,不得已再次离婚;第三次结婚还是被丈夫家暴。她出现了抑郁症状,感叹命运的捉弄,对心理医生说:“我不懂,为什么婚前温柔体贴的男人,结婚后会变成另外一个人,居然对我大打出手。”

心理医生联系到这位女士的三任丈夫,发现他们都是性格温和的男人,他们向心理医生描述的家暴场景也如出一辙:“婚前我们感情一直很好,但结婚后她好像变了,只要发生一點小争执,她都会向我挑衅:‘你那么凶,是想打我吗?’‘你是不是想打我?那你打我啊,有种你动手啊!’我大脑一片空白,不自觉地做出了蠢事。”

心理医生进一步调查才知道,这位被家暴的女士从小经常目睹妈妈被爸爸殴打,所以她发誓长大后一定要找一个跟爸爸完全不一样的丈夫。于是,她选择了性格温和的男人,但是结婚后她总预感自己会和妈妈有一样的遭遇,总觉得男人没一个好东西,最后都是会打老婆的。她害怕自己被家暴,不断地试探丈夫,不承想试探变成了挑衅。在她的“调教”和“暗示”下,三任性格温和的丈夫都变成了打老婆的男人。

“这就是自证预言的可怕之处。”我解释,“当您开始预感一件事会发生的时候,您的行为和心理状态都会随着您的想法进行无意识的调整,这样的调整又会进一步影响他人,让他人给你持续的反馈……就在这种不断的循环当中,您会发现身边的一切都在朝着您一开始想象的方向发展。在我经手的家庭教育案例中,至少一半的孩子活在父母的偏见之中,最终成为父母最不愿孩子成为的那种人。”

白女士紧张起来:“此话怎讲?”

我告诉她,自证预言现象在家庭教育中十分常见。比如,孩子小时候从妈妈的钱包里偷了10元钱,于是父母就认为孩子有“手脚不干净”的毛病,处处提防,甚至不敢带孩子去亲友家串门,这相当于预感孩子将再次作案。孩子上小学时,有一天同学丢了钱,老师号召家长配合调查,这个孩子的家长不问青红皂白,把孩子吊起来毒打,逼孩子承认错误。孩子熬不过,屈打成招。后来,这个孩子辍学了,成了街头混混,专干偷窃的勾当。

更多情况是,父母自己上学时成绩不佳,于是预感自己的孩子也不求上进,于是经常对孩子打骂、嘲笑。在父母的打击下,孩子的自信心逐渐消失,成绩越来越差,最后真的成了后进生。

太可怕了!”白女士惊呼,“现在我明白了,不是命运在捉弄我,而是我陷入了自证预言的怪圈。我人生中的种种不如意,都是杞人忧天的结果。您快教教我,如何摆脱这个怪圈吧!”

凡事都有两面性,消极的预言可以害人,那么积极的预言就可以救人

我告诉白女士,要摆脱自证预言的怪圈,最彻底的办法就是纠正认知偏差,不做消极的预言,即使产生了消极的预感,也要做出积极的努力,避免消极预言成真,甚至可以调整认知,用积极的预言影响事态的发展。

白女士大喜:“自证预言还能有积极作用?快说说。”

我说:“凡事都有两面性,消极的预言可以害人,那么积极的预言就可以救人。著名的罗森塔尔效应就是一种积极的自证预言。”

“罗森塔尔效应?”白女士一头雾水。

我告诉她,罗森塔尔效应的由来是这样的:1968年的一天,美国心理学家罗森塔尔来到一所小学进行“未来发展趋势测验”。测验结束时,罗森塔尔把一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师,并叮嘱他们务必保密,以免影响实验的准确性。其实,名单上的学生是罗森塔尔随便挑选出来的。8个月后,罗森塔尔回到这所学校进行复试,奇迹出现了:凡是上了名单的学生,个个成绩都有了较大的进步,且性格活泼开朗,自信心强,求知欲旺盛,更乐于和别人打交道。这便是著名的罗森塔尔效应。

“太神奇了!”白女士急不可待地问,“我也可以用这个方法来影响小双吗?”

当然可以!”我说,“不过,我们需要根据小双的实际情况,商量一个有针对性的方案。”

第一次咨询结束了,白女士起身告辞。

我对她说:“尽管不属于咨询内容,但我想提醒您,您怀疑丈夫对您不忠,也是一种自证预言,如果没有证据,最好不要胡思乱想。要知道,有调查数据显示,那些相信自己的伴侣是一个好男(女)人的夫妻,往往生活会越过越好,而那些笃定自己的丈夫(妻子)会出轨的人,最后配偶几乎都真的出轨了。”

白女士微笑:“我已经想到了这一点。刚才我已经预言他是一个模范丈夫了。”

【编辑:陈彤】


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(来源:网站编辑 发布日期:2021-09-02 08:21)
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