上呼吸道感染的家庭护理与预防方法探讨

摘要 上呼吸道感染是一种发病率非常高的疾病,对人的健康危害大,需要高度重视病情的护理和预防。尤其在新型冠状病毒疫情的警示下,我们应当将上呼吸道感染的家庭护...
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  上呼吸道感染是一种发病率非常高的疾病,对人的健康危害大,需要高度重视病情的护理和预防。尤其在新型冠状病毒疫情的警示下,我们应当将上呼吸道感染的家庭护理与预防作为一个关键课题,做好社会科普工作。虽然其病情严重程度比不上新冠病毒肺炎,但是却具有基本相同的传染机制和一般症状表现。因此面向整个社会宣传、普及科学的上呼吸道感染家庭护理与预防方法,对于提高社会的整体健康意识和安全防护能力来说,具有重要的作用和意义。
  一、上呼吸道感染的基本介绍
  上呼吸道感染主要指的是鼻腔、咽或喉部急性炎症,简称上感,如普通感冒、急性病毒性咽炎或喉炎、急性疱疹性咽峡炎、咽结膜热等均属上呼吸道感染。通过研究发现,该病主要由病毒引起,如柯萨奇病毒、埃可病毒、鼻病毒、冠状病毒以及腺病毒、呼吸道合胞病毒等,这部分的上呼吸道感染占到了70%~80%,另20%~30%则由细菌引起。该病的发病率异常之高,各年龄段的人群均可发病,尤以幼儿、儿童、老年人为甚。该病会导致一系列的症状出现,如咳嗽、鼻塞、高热、畏寒、呼吸不畅等等,对人的健康危害非常大。
  二、上呼吸道感染的家庭护理方法
  对于常规的上呼吸道感染,只要没有出现严重的并发症,在治疗上难度并不高,不过要想使患者得到更加快速和良好的康复,就必须要对其做好家庭护理。
  (一)注意观察患者的病情变化
  在家庭护理当中,首先的注意点是要通过对患者病情变化的观察,来评估患者的康复情况。如通常来说,患者发病后都会出现咳嗽、鼻塞、高热、畏寒、呼吸不畅等一系列病情症状,在护理中要注意观察患者的病情是改善还是加重。如果病情症状可见改善,则继续按医嘱用药、护理,相反如果病情加重,则需要引起警惕,应及时就诊。
  (二)发热护理
  发热是上呼吸道感染的典型症状表现,而且会给患者带来非常大的不适,甚至可能引起惊厥等并发症。在家庭护理中,应当定时使用水银温度计,定时测量患者的体温变化,对于轻度发热,采取温水擦拭、冰敷等方式为患者降温。对于发热导致体温过高,超过38.5℃的患者,则需要按医嘱对患者使用退烧药物。注意不能按照传统家庭护理观念,过多的穿、盖衣服和被褥“发汗”,这对病情康复无益,而应当保持良好的散热。
  (三)呼吸道护理
  上呼吸道感染患者的呼吸道症状非常普遍,如咳嗽、生痰、呼吸不暢等。为此,在家庭护理中,要注意做好对患者的呼吸道护理,如定时帮助其拍背、排痰,保持其呼吸道畅通,尤其是对于老人和幼儿,由于其自主排痰能力普遍较弱,所以一定要采取有效辅助措施,帮助他们将痰液有效的排出,避免痰液积压引起其他肺部并发症。
  (四)日常生活护理
  保持房间环境整洁、有序,定时清除垃圾,保持良好的室内通风,提高室内空气质量,避免病菌滋生、传播,控制好室内的空气温度、湿度,空气温度以24℃到26℃为宜,空气湿度以55%到60%为宜。勤换衣物,保持衣物干燥、清洁、卫生。在饮食方面,做到营养、清淡、易消化、高蛋白、高热量,多饮水,禁烟、禁酒,不吃辛辣、刺激性的食物。
  三、上呼吸道感染的预防
  虽然上呼吸道感染的发病率高,但是通过科学的预防,是能够起到很好的病情防范效果的,因此在日常的生活当中,我们需要掌握科学的上呼吸道感染预防方法。
  (一)加强身体锻炼
  健康的身体素质,对于上呼吸道感染的预防,具有重要的作用。日常不论是小孩、成年人还是老年人,都应当养成运动锻炼的习惯,选择适合自身的运动锻炼项目,进行规律性的运动锻炼,从而增强自身的身体素质,增强对上呼吸道感染的免疫、抵抗能力。
  (二)养成健康的生活习惯
  日常生活要规律,避免过于疲劳,早睡、早起,避免熬夜。在人群密集度高的地方,最好是能够养成佩戴口罩的习惯,在公共场合中,尽量减少与不明的人、物接触。如在这一次的新冠病毒肺炎预防中,口罩的使用就成了一种关键的手段,其对于病毒的预防作用非常突出,上呼吸道感染以及其他的大多数传染性疾病,与其传播机制其实基本一致,所以只要在日常生活中,养成了合理佩戴口罩的生活习惯,便能够有效预防疾病。
  (三)注意季节的变化
  在日常生活中,应当注意季节的变化,对于气候、天气情况要有所了解,从而合理安排自身的衣物,做好居家和出行的保暖工作。尤其是在上呼吸道感染的高发时期,需要格外注意自我防护,据临床数据统计和研究情况来看,春季和冬季,是上呼吸道感染的高发季节,不论是儿童、老人,还是青中年人,发病率都会明显的升高,因此在这两个季节当中,要高度重视疾病的预防。
  (四)其他预防措施
  佝偻病、维生素A缺乏、锌缺乏以及营养不良,均是上呼吸道感染的高危因素,应当重视对这些基础疾病的治疗,以降低上呼吸道感染的发生率。另外,对于老年人来说,可以适当使用免疫增强剂,增强对上呼吸道感染的免疫、抵抗力。
  针对上呼吸道感染这种高发性、普遍性疾病,每个家庭都应当掌握科学的护理及预防方法,这样才能更好的保护家人健康,提高家人的身体健康素质。


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(来源:网站编辑 发布日期:2020-06-16 16:46)
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