培养注意力从娃娃抓起

摘要 注意力是人们知识经验积累、技能技巧获得的前提,是宝宝智力发展的起点、学习的基础,直接影响着宝宝的情绪健康和人格健康。注意力与生俱来,但好坏却与后天培...
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  注意力是人们知识经验积累、技能技巧获得的前提,是宝宝智力发展的起点、学习的基础,直接影响着宝宝的情绪健康和人格健康。注意力与生俱来,但好坏却与后天培养关系甚大,关注培养宝宝的注意力,要从娃娃抓起。
  从无意注意到专注探索能力增强
  1岁前宝宝主要发展的是无意注意;3个月之后宝宝的视觉注意迅速发展,视觉搜索时间变短,用目光追随的能力增强,观察能力增强;6个月以后,随着宝宝手部精细动作能力的提高和坐、爬等技能掌握,专注探索事物的能力增加。
  游戏1视觉注意来发展
  A款物体移动来追踪在宝宝状态较好时,准备黑白卡片,放在距离宝宝20~25cm处,当发现宝宝注意力被吸引时,缓慢地移动手中的卡片,让宝宝目光追踪。开始可以尽量慢一点,让宝宝跟上物体移动的速度,随着宝宝月龄的增加,可以适当增加移动速度。
  B款凝视是我新技能4个月开始,宝宝掌握双眼视力,注意力得到进一步发展。在宝宝安静警觉时,父母要吸引宝宝的注意,和宝宝四目相对,之后慢慢地倾斜头部,观察宝宝是否也倾斜他的头部。对着宝宝做些表情,比如微笑、张嘴、吐舌等,动作慢一些,一分钟重复3次左右。之后可以转动宝宝的身体,观察他是否能够继续注意到你。
  游戏2
  小手大作用
  A款积木把弄真有趣5个月宝宝便开始喜欢玩积木。让宝宝坐在高脚凳上,和宝宝面对面坐着,在他面前放两块积木,当他每只手都抓着积木之后,再放一块积木,观察宝宝思考如何拿到这块积木。之后可以将积木放在一张垫子上,放到宝宝够不着的位置,观察宝宝如何拿到积木。过程中鼓励宝宝自己探索。
  B款球类运动我尝试准备宝宝可以两手抓握住的软球,和宝宝面对面坐在地板上,伸开双腿,把球朝宝宝滚过去,让宝宝抓住球。当宝宝能够比较好的抓住球之后,可以把球滚到宝宝够不着的地方,鼓励宝宝朝球爬去,并抓住球。
  妈妈提问
  宝宝现在刚过百天,接下来该如何培养宝宝的注意力发展?
  专家回答这个阶段可以通过练习宝宝的视觉追踪能力来培养注意力。选取一个能吸引宝宝的物体,当发现宝宝能够凝视物体时,缓慢地移动物体,让宝宝的视觉能够跟随物体移动。在互动中注意减少干扰和刺激,每次互动只呈现一个吸引宝宝的物体,同时选取安静无扰的时刻进行。
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  这款玩具提供了多种感官体验,能吸引宝宝的注意力。多重感官训练的设计,包含响铃、牙胶和隐藏镜等,方便系在小床、妈咪包或是婴儿手推车上。活泼、高对比度的图案,有助于宝宝发展视觉识别能力。
  有意注意开始形成,注意力不断发展
  1岁之后,宝宝的有意注意开始逐渐形成,此时是注意力发展的萌芽阶段,整体持续时间比较短且不稳定。这个时期语言成为吸引宝宝注意力的重要因素,同时宝宝视觉方面能够看到更多细节。此外,这个阶段的宝宝愿意自己尝试、探索事物,注意力便在这个过程中不断发展。
  游戏1
  语言中的注意力
  A款指令游戏我来玩和宝宝面对面坐着,父母做动作并给出相应的指令让宝宝模仿。比如父母双手摸头,就和宝宝说“双手摸头”。根据宝宝的具体情况难易结合,由单一的动作可以逐渐增加为需要协调手、面部表情和简单词汇的游戏,比如由“拍拍头”演变成“嘟嘴一拍头”等。
  B款图片认识大比拼准备一些简单的日常图片,比如动物、食物、交通工具等,保证大部分图片是宝宝认识的,可以放入少许对宝宝来说陌生的图片。和宝宝坐在一起,“宝宝,现在我们要一起来玩一个游戏,一会妈妈会放一张图片,我们一起来看看是什么,比比谁更快哦”。父母根据孩子的具体情况,多让宝宝在游戏中经历成功。
  游戏2
  触觉注意不忽略
  A款猜猜我挠哪痒痒准备一个棉球,和宝宝玩挠痒痒自匀游戏。让宝宝把眼睛闭上,用棉球触碰宝宝,让宝宝说出碰到了哪个部位。比如“现在我要开始挠痒痒略”,用棉球碰碰宝宝的鼻子,“痒痒挠到哪里了?”让宝宝说出来。在过程中注意触碰那些宝宝已经知道如何命名的部位,方便宝宝准确说出。
  B款水和沙土最天然装上~瓶水,带宝宝到大自然中玩沙玩泥。如果家中条件允许也可以在家里准备沙盘,或用面粉代替。让宝宝感受沙子的质感,再加上水感受不同的触觉。减少干预,让宝宝尽情地感受,玩的过程中让宝宝接触不同材质的物体。
  妈妈提问
  宝宝2岁了,我发现他的专注力不是特别好,请问专注力和注意力是一回事吗?该如何改善?
  专家回答专注力也称注意力,对于2岁的宝宝来说,他们的注意力更多是无意注意,容易受到外界的刺激影响,所以我们常常会看到他们很难专注于一件事情。平时和宝宝互动时尽量给宝宝提供单一、少额外刺激的环境,比如游戏时只拿出一类玩具或读绘本时读完一本后再拿出一本。
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  可进行一定的注意记忆训练
  2岁开始,随着宝宝活动能力提升,他们的有意注意开始更多发展,能逐渐按照要求完成简单任务。到3岁,有意注意能够集中的时间为5分钟左右。除此之外,2岁以后宝宝的记忆力有了明显的提升,可以进行一定的注意记忆训练。
  游戏1
  火眼金睛小能手
  A款找出不同我真棒给宝宝准备一些每组两张有略微不同的图片,每个图片3~5个不同即可。给宝宝明确指令,“宝宝,现在这两张图片有3个地方是不一样的,你认真看,把他们找出来吧。”让宝宝找出两张图片的不同之处,过程中多给宝宝鼓励。
  B款绘本细节我来找找一些图片比较丰富的绘本,在和宝宝读绘本的时候加入找细节的游戏,比如“宝宝,你看看这页里都有哪些小动物,把他们都找出来”,“这里有一只小鸭子,把它找出来吧”等。也可以根据绘本的内容,给宝宝引导。比如,“贝拉大喊大叫的一天开始了,你看妈妈看见贝拉这样是什么反应呢。”过程中能提升宝宝的观察力和注意力。
  游戏2
  记忆游戏来尝试
  A款小动物们去哪了准备一些动物卡片,按顺序摆放在宝宝面前,让宝宝记住动物摆放的位置和顺序,之后把卡片翻过来,让宝宝找到指定的动物卡片。“宝宝,现在这里有3个动物,都是什么呀?”当宝宝说出后父母就说,“那现在小动物们休息去了”,父母把卡片翻过来,“现在我们有事情要找小兔子,请你把小兔子找出来吧”,让宝宝把小兔子再翻过来。
  B款积木搭建我来学准备一些积木,和宝宝面对面坐着,每人拿相同的积木,父母搭建一个形状,用纸板遮起来,让宝宝模仿搭出一模一样的内容。开始可以从最简单的叠离开始,当宝宝能够成功记住并搭建出来后,逐渐增加不同的内容形状。
  妈妈提问
  宝宝3岁了,请问平时和他做什么样的游戏可以提升宝宝的有效注意力?专家回答
  对于3岁的孩子来说,吸引他们专注持续的游戏能够帮助他们提升注意力。比如卡牌桌游类游戏、积木类游戏、绘本等。在游戏时,父母可以加入一些简单明确的指令或任务,帮助孩子提升有意注意,同时可以根据孩子的具体情况,在游戏中加入一定的挑战内容。
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(来源:网站编辑 发布日期:2020-07-06 09:29)
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