提升孩子的自尊爸爸需要知道的4个秘密

摘要 提升孩子的自尊爸爸需要知道的4个秘密爱自己我们需要从幼儿阶段就开始重视培养孩子的自尊心和自信心,逐渐提升孩子的自尊水平。作为爸爸,应该如何...
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提升孩子的自尊爸爸需要知道的4个秘密

爱自己

我们需要从幼儿阶段就开始重视培养孩子的自尊心和自信心,逐渐提升孩子的自尊水平。作为爸爸,应该如何做呢?

自尊指的是个体对自己做出的能长期保持的评价,表明个体对自己的能力、重要性、成功和价值的信任程度。说得更通俗一点,自尊就是对自我价值的感受和体验。

美国心理学家苏珊·哈特曾经花了20年时间来研究自我和自尊的发展。在一个研究自尊的大型项目中,苏珊·哈特提出了孩子评价自我的五个方面:

1学业能力 孩子如何看待自己在学业上的能力;

2运动能力 孩子对自己体育运动能力的感受;

3社会能力 孩子是否感到受同伴的欢迎;

4外表长相 孩子觉得自己有多好看;

5行为举止 孩子认为自己的行为被他人接受的程度。

苏珊·哈特的研究指出,3岁到7岁的高自尊儿童有两大特点:在紧急情况下从容不迫;在面对挫折或困难时拥有心理弹性。因此,我们需要从幼儿阶段就开始重视培养孩子的自尊心和自信心,逐渐提升孩子的自尊水平。

引导孩子发现自己的重要能力领域

让孩子找到对自己来说最重要和最擅长的能力领域,对提高自尊是很关键的。对孩子而言,在自己认为最重要的领域表现得有能力时,他们的自尊水平就较高。如果孩子总是拿自己的短板去跟别人的长处进行比较,他们的自尊水平就会较低,很多时候就会表现出不够自信,不够主动。

我女儿伊伊从小就不是一个很自信、高自尊的孩子,曾有一段时间,我们还为此苦恼不已。但上幼儿园期间,因为其他小朋友会背古诗、认汉字、做算术,而自己很多都不会,她就经常自惭形秽地说“我很笨”“我没有别人聪明”等带有自卑情绪的话,有时候甚至还说自己没有别人漂亮等。

在学龄前,由于我们在家没有教太多知识,而上海市教育部门又规定幼儿园不允许教知识,所以她会认的字、会做的算术远不及那些成天在外上培训班或在家经常学习的孩子。这个阶段,学业上的能力以及外表长相并不是她最擅长的能力领域,但伊伊却把这些方面作为自己的重要能力领域去跟别人比较,对自己最擅长的方面置若罔闻。

伊伊从小在运动方面的能力就比较强,两岁半左右就已经学会了轮滑,跟小朋友比赛跑步总是跑在最前面,同龄小朋友不敢玩的荡秋千是她的最爱。此外,她从两岁多就开始喜欢上了画画,并且一直画得还算不错;3岁多开始学跳舞,唱歌也不差;她最喜欢给大人讲故事,很多时候都讲得较为流畅。她对自己最擅长的这些方面,却没有放在心上、看在眼里。

后来,我们就有意识地引导她去发现自己的强项,把最擅长的方面当作自己最重要的能力领域。过了一段时间,伊伊就很少再跟我们提起别人比她怎么样等等。

让孩子在积极的体验中

提升自信

相信自己有能力做什么,并通过一些积极的体验来收获成就感,可以发展出孩子的高自尊。这就需要家长多在生活中创造一些机会,鼓励孩子自己去寻找成功的感觉,去体验胜利的喜悦,从而提升自信,提高自尊。

伊伊上大班的一天,我们带她出去玩,正好碰到她回家一直说的幼儿园班上会认很多汉字的涛涛,很快他们俩就玩到了一起。过了一会儿,趁他们消停的时候,我就赶紧提议他们进行跑步比赛,看谁跑得快。伊伊一听马上来劲,开始鼓动涛涛参加。涛涛根本没有意识到我的用意,很爽快地就应战了。

接下来的比赛结果,完全就在我的预料之中。第一次跑完,一向好强的涛涛很不服气,要求伊伊继续跟他比赛E4mY5uH7ewFhd8Ip9+J/BA==,连续跑5次。每当这种时候,伊伊总能找回自信,她对涛涛的提议更是来者不拒,甚至还跟他说:“5次太少啦!我们再跑10次吧!刚才那一次就算是练习。”不自量力的涛涛仍然毫不犹豫地答应了伊伊的要求。

跑完5次以后,伊伊遥遥领先,每一次都是跑得最快的,胜负已经不言自明。这个时候,涛涛已经累得上气不接下气,赶紧找旁边的凳子坐下休息,可伊伊还是一副精神抖擞的样子,到处蹦来蹦去。看到伊伊跑步这么厉害,涛涛只得甘拜下风,放弃最后的机会。

那天回家的路上,伊伊一直沉浸在胜利的喜悦之中。于是,我就趁热打铁,对她说:“伊伊,涛涛是不是你们班上最厉害的小朋友啊?”

“他都能认两千多个汉字了,100以内的加减法也很熟练。当然是最厉害的啊!”

“他在学习上确实很厉害。可是,刚才跟你比赛跑步,他却没有跑赢一次呢。”

“跟别人比赛跑步,我可从来没有输过啊!涛涛当然也跑不过我啦!”

“那你是不是也很厉害啊!”

当然啦!我是全世界跑得最快的,谁能跑赢我呢?”

这次跑步比赛,既让伊伊看到了自己的强项,也是一次很好的成功经历,让她在积极的体验中提升了自信。

付小平

复旦大学博士,知名亲子教育专家,多家报刊专栏作家,“男孩部落”微信公众平台创始人,著有《陪孩子一起上幼儿园》《把孩子温柔地推开》《陪孩子一起幼小衔接》《培养儿童自控力》等家教畅销书。

鼓励孩子积极面对

问题和困难

当孩子积极面对问题和困难,并尝试各种方法去解决,而不是回避问题和困难时,自尊通常都会得到增强。每一次成功的应对经历都会导致良好的自我评价,从而带来自发的认可和较高的自尊。

勇气是一种人们在面对痛苦、困难、危险、挑战或不确定因素时,能够克服恐惧的能力。如果生活中没有任何挑战,那么孩子的能力就得不到锻炼、勇气就难以得到提升,当然自尊心就无法得到提高。

一旦孩子勇于挑战并获得成功,尤其是突破自己心理上的极限,就将极大地提升他的自信。经历一次成功的体验之后,孩子就会拥有更多的勇气去迎接下一个更大的挑战。即使挑战失败也不要紧,这样可以锻炼孩子的挫折承受力。

家长的无条件支持和

积极关注

在儿童发展早期,家长的无条件支持和积极关注会影响孩子的自尊水平。所谓无条件支持,是指不管孩子做了什么,我们都喜欢他们;积极关注是指把孩子看作有价值的人,让他们知道他们因为自己而得到别人的欣赏,包括他们的优点和缺点。如果孩子早期得到了家长无条件的支持,当他们长大后就会把积极关注内化,会赞赏自己,激发自己心理上的正能量,所有这些都会帮助孩子提高自尊水平。

要给孩子无条件支持和积极关注,说起来容易,做起来却很难。大多数家长给予孩子的大都是有条件的支持和关注,很多时候我们并未意识到这一点。比如对待孩子的学习,很多家长只有孩子考试得了高分,才会表扬孩子,这样的支持就是以孩子的行为结果为条件的支持。而无条件的支持和关注,应该是只要孩子在学习上取得了进步,并不一定是考了高分,我们都会给孩子鼓励和赞美。


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(来源:网站编辑 发布日期:2021-02-22 08:21)
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