爱情也需要说“谢谢你”

摘要 专家研究表明,感恩之心的培养有益于我们的身心健康,能让我们更加快乐。事实上,有人曾向我们夫妇提过一个很好的建议,那就是每天早上相互拥抱并互道感谢。当...
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  专家研究表明,感恩之心的培养有益于我们的身心健康,能让我们更加快乐。事实上,有人曾向我们夫妇提过一个很好的建议,那就是每天早上相互拥抱并互道感谢。当时我俩的婚姻正好處于低谷时期,生活中的失落和忙碌早已扑灭了我们的爱情火花。我们刚开始尝试这个建议时有点手足无措,话也说不好。但一星期后我们就感到轻松多了,相互之间也温存了许多。又一个星期过后,我俩都已变得谈笑风生。这是一段十分有效的情感愈合体验,希望大家都能去尝试一下。
  如果你的婚姻里已经出现了隔阂和不满,愈合起来会相当困难,但只要你想改变,任何时候都不算晚。我们可以告诉你,有无数对夫妻对此进行了尝试并改善了他们之间的关系。如果你们能用心去做,它的确很有效,但这种变化不是一夜之间就能实现的。如果你的另一半还没有完全准备好进行这种尝试,那你可以自己先做起来。

每天写一两件值得感恩的事


  一开始你可以每天写一两件事,用来感谢你的生活和配偶。几天后再把它们发给你的配偶,然后再开始当面口头感谢,当面表达的效果是非常好的。在你觉得时机已成熟,或在你的配偶已注意到你的转变时,你再去请求对方一起尝试。关键是要培养一种每天都能感谢配偶、感谢这份婚姻的日常习惯。在这种日常习惯里,你们也可以一起祈祷或冥想。几年来,妻子和我基本上每天早上都要这么做,它的确让我们的生活很有起色,就像一叶帆船找准了航行的方向。

感谢尽量具体些


  如果你不善表达怎么办?那就对配偶为你所做的事表示感谢,对他/她的为人表示感谢。不要在意感谢的反反复复,只要真诚和具体就可以。我会感谢妻子做的每一顿饭,但我的感谢很具体,我不是光说“谢谢你的晚餐”,而是会说:“昨晚你的蘑菇这样炒,实在太好吃了,了不起!”有时我也说不出具体的事来,这种时候我就会对妻子说:“亲爱的,我只想告诉你,生活里有你,我真的很开心。”然后去上班前再向她表达快乐的祝愿。

你也可以说一些这样的话


  “谢谢你没有放弃我。”
  “我只想说,我非常感谢你为我所做的一切。”
  “为了这个家,你辛苦了,谢谢你。”“谢谢你照顾我父母/我们的孩子。”我们只需要稍微努力一下,找出那只埋藏在内心深处的“宝箱”就可以了。当然,如果你能再真诚地说一句“我爱你”或来一个热吻,那就再好不过了。我向你们保证,这些都是存在“爱情银行”里的财富。

不要总是批评和抱怨


  你们肯定也会遇到很不开心的日子,在那些日子里,你们会很沮丧。可能是因为吵架,也可能是因为听到了不中听的话。这种时候你们要坚持住,不要气馁,要继续走下去。要为你们的婚姻而坚持,为你们的幸福而坚持。要让自己改变观念并培养起新的生活习惯,是需要花费几周时间的,所以不能放弃。
  当然,如果你老是批评和抱怨,一切努力都会化为乌有。要培养出积极的、良好的心态,这一点的确很重要。所以,一定要注意自己的言辞。有一句古老的犹太谚语是这样说的:“舌头既能开出生命之果,也能产出死亡之毒。”所以,我们必须保证每天在家都能为配偶和孩子递上新鲜甜蜜的果实。
  很感谢你们能从头至尾地看完这篇文章,也满心希望你们能找到力量,和我们一起开始走这段路。你们做得到的!
  林为千&蒋佩蓉夫妇
  林为千:微软企业AI项目产品总监
  蒋佩蓉:林为千太太,婚姻、亲子和礼仪专家,曾任麻省理工学院中国总面试官
  他们是世人眼中的“成功人士”,但他们认为自己最成功的是婚姻和爱情中充满了喜悦、幸福,在这个栏目中他们将与大家分享心得、经验。


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(来源:网站编辑 发布日期:2020-06-28 08:59)
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