妻子怀孕了!孕后前三个月你要这么做

摘要 衣科技社会辐射源较多,什么电脑、手机、微波炉……初孕的孕妈妈经常会因此惶惑不已。其实专家告诉我们。只要尽量避开辐射源,自觉减少电子产品的使用即可,...
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  科技社会辐射源较多,什么电脑、手机、微波炉……初孕的孕妈妈经常会因此惶惑不已。其实专家告诉我们。只要尽量避开辐射源,自觉减少电子产品的使用即可,通常都不会影响胎儿的正常发育。为那些言过其实的传闻紧张,反倒会影响孕妇与胎儿。辐射服不是必需的,但怀孕确诊后,准爸爸就该准备为孕妈妈买孕妇装了。何时穿孕妇装因人而异,一般是到第三个月,准爸爸可在日常注意孕妈腰围的变化,若她穿衣服看上去有些紧,那就应该换孕妇装了。
  孕妇装的面料要选全棉的,不伤皮肤且散热效果好,便于导热导汗。夏天的话,也可选购雪纺的,穿起来轻飘飘的,体感凉爽。款式方面通常是上窄下宽的A型和上下一样宽的H型,这两种都挺宽松,具体尺寸视孕妈妈的喜好与身材而定。


  怀孕期间不可缺少的是口服叶酸,准爸要谨遵医嘱为孕妈准备好叶酸片。同时,孕妈妈和宝宝还需要摄入大量的维生素,所以葡萄、桃子、草莓等各种水果也该囤起来。买回来后要先把水果放水里浸泡15分钟,洗掉农药残余。有的孕妈妈是吃货……哦不,是美食家,什么辣的咸的各种重口味的食物都爱吃。这时,准爸要监督孕妈妈暂时把这些爱好都戒掉,平时多吃清淡的食物。
  怀孕前三个月的孕妈妈妊娠反应大,进食的量、时间和频率都不像往常,所以她们有时半夜会觉得很饿,准爸爸对此要有耐心,为她做可口的饭菜,或是提前预备好食物。


  直躺床上,一点家务不能做,但有的家务活还得由准爸主动承担,比如拎重物,弯腰倒洁厕剂和拖地板,踩着凳子爬高放置物品之类。家庭是夫妻二人共同承担的,无论平时还是孕期,准爸在家务问题上都不该置身事外。其实在孕妈妈眼中,比起送礼物那些表面功夫,会下厨愿意承担家务的男人才真正让她引以为傲。
  同一屋檐下,丈夫的精神关怀也很重要。头三个月是怀孕初期,孕妈妈普遍心理压力大,会因过于担心胎儿的安危而极度紧张。再加上内分泌失调,以及饮食和活动等方面的不便,孕妈妈的心情起伏较大,有时甚至无理取闹,而且这种症状不仅发生在初次怀孕的孕妈妈身上,连多次生育的孕妈妈也不例外。准爸爸要明白这主要是生理因素的影响,作为丈夫应予以理解,别不耐烦,少惹她生气。须知即便在医学昌明的今天,生孩子仍有一定的死亡率,生育对女性身体的损耗也在所难免。别忘记,妻子为生儿育女是付出沉重代价的,请多体谅她。
  孕早期阶段,孕妈妈每天排尿的次数也会日渐增多,身为准爸的你要确保在卧室至厕所的走道夜晚一定有灯光。清除屋子里各种杂物,在临睡前应经常检查这条路径,清除障碍物,保证孕妈妈的安全。


  在孕早期階段尽量陪孕妈妈一起去医院进行产检,实在脱不开身再请双亲代劳。再者,夫妻本来就该一起关注生育方面的知识,而不仅仅是孕妈妈独自一人的事。如果丈夫在妻子怀孕期间表现得像个局外人,将会加重妻子的心理负担,所以准爸要尽力参与怀孕过程。
  建议准爸爸上网查询,或是电话咨询,动用一切手段了解生育及医院产前培训班的信息,孕妈妈必然感受到你的关心和呵护。
  怀孕前三个月,孕妈妈仍需适当运动,外出旅游尽量避免,可以在空气好的早晨到公园或者小区绿化带多走走。准爸如果在工作日没空,那就周末多陪陪孕妈妈下楼散步,别只顾工作,要知道孕妈妈和宝宝这时候最需要你的温暖陪伴!
  怀孕初期孕妈妈情绪不稳,心里负担重,尤其渴望得到丈夫的重视,因此孕检由准爸陪妻子同去,她心里会更踏实。
  看了以上这些经验,有的准爸是否觉得挺麻烦的?可我敢肯定,当孩子顺利降生,母子平安推出产房的那一刻,就会懂得自己之前所做的一切都是值得的。


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(来源:网站编辑 发布日期:2020-06-28 08:59)
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