不可原谅的那些渣餐餐

摘要 选辅食怎么这么难?新闻主播:听说国家食品药品监督管理总局发布了特殊膳食抽检不合格名单,在100批次特殊膳食食品中,有7批次婴幼儿辅食不合格!爸爸:...
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选辅食怎么这么难?


  新闻主播:听说国家食品药品监督管理总局发布了特殊膳食抽检不合格名单,在100 批次特殊膳食食品中,有7批次婴幼儿辅食不合格!
  爸爸:赶紧找找,有没中招!
  妈妈:太可怕了,宝宝吃了,不仅没营养,还会拉肚子。
  爸爸:要不自己做吧,毕竟食材看得见呐!
  妈妈:做辅食那么专业的事……我也不是没试过,简直太难了!

挑选辅食攻略看这里


  选自制米粉还是市售米粉?
  市售的婴儿米粉更适合宝宝。在传统米粉的基础上,市售的婴儿米粉加入婴儿所需的多种维生素、矿物质,这个过程叫“营养强化”,合格的婴儿米粉需要强化钙、铁、锌等20多种营养素。而自制米粉缺少这个环节,营养价值并不高。


  辅食选购指南
  购买辅食,选择大品牌、营养素添加全面、外包装符合国家规定、生产日期近的产品。不管是自制辅食还是市售辅食,都是为了补充宝宝营养素,促进宝宝健康成长,因此,牢记以下口诀:天然、新鲜、添加剂少、加工环节少!
  选购商品时,首先看品牌,知名品牌不管是产品质量,还是包装宣传,都比较规范。接着看配料表,蛋白质、脂肪、碳水化合物被称为三大营养素,是宝宝成长的主要营养;其他营养成分如“钙”“铁”“锌”“维生素A”等,则由企业自愿标示;在配料表中,排在第一位的就是含量最高的原料,按照排位顺序,含量依次递减。我们选购辅食时,可以通过配料表来判断食物中原材料含量,添加人工色素、香精、防腐剂的辅食产品尽量不选择。


  外出便攜辅食清单
  外出便携辅食清单:辅食果泥、辅食肉泥、配方米粉、即食婴儿粥、饼干。萌宝长牙的时候,饼干必不可少,小宝宝会对各种可爱的小玩意感兴趣,外出时尽量给宝宝选用形状多样有趣又营养的饼干,可以吸引宝宝的进食乐趣哦。

辅食选购TIPS


  1市售辅食营养更全面、均衡,精细,大人节省时间,宝宝更易吸收!
  2购买辅食,选择大品牌、营养素添加全面、外包装符合国家规定、生产日期近的产品。
  3选购辅食,先看品牌,再查看配料表!

快问快答


  Q先喂奶还是先喂辅食?
  添加辅食后,母乳仍然是宝宝最理想的食物。7~9月龄属于辅食添加开始阶段,建议先喂母乳,宝宝半饱时,再喂辅食,然后再根据需要哺乳,才有利于宝宝尝试接受食物的多样性。
  Q米粉可以加奶粉或母乳冲调吗?
  冲奶粉适宜的水温在40°C~50°C,米粉适宜的水温在60°C~70°C,所以不能混合冲调。
  Q宝宝辅食中何时能添加调味品?
  1岁内宝宝的辅食中没必要加入食盐等调味品,1岁以后的宝宝可以少量加入调味品。
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(来源:网站编辑 发布日期:2020-06-28 08:59)
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