不同年龄段的宝宝便秘要对症缓解

摘要 不同年龄段的宝宝,因为饮食结构和身体素质的影响,便秘的原因也有所不同。要想让宝宝排便不痛苦,还得找出便秘背后真正的原因。解读宝宝便秘婴儿便...
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  不同年龄段的宝宝,因为饮食结构和身体素质的影响,便秘的原因也有所不同。要想让宝宝排便不痛苦,还得找出便秘背后真正的原因。
  解读宝宝便秘
  婴儿便秘,是一种常见病症,其原因很多,概括起来可以分为两大类:
  一类属功能性便秘,大约有90% 的便秘宝宝都属于这种情况,是由于喂养不当、没有培养宝宝良好的排便习惯以及环境的改变或精神因素(比如宝宝生活规律被打乱或生活环境改变造成的心理压力等)造成的,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
  这一类便秘经过调理可以痊愈。另一类为先天性肠道畸形导致的便秘,这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的,必须经外科手术矫治。究竟是哪一种便秘,最好咨询医生。
  一
  0-6个月母乳宝宝:母乳不足
  0~6个月的宝宝,如果是母乳喂养,导致便秘的原因通常是母乳不足,会使宝宝总是处于半饥饿状态,加上母乳本身食物残渣就少,致使宝宝大便的量少,不能刺激大肠蠕动而进入直肠排出,被大肠将水分吸收后出现大便量少、干燥。
  解决方案:追奶或添加配方奶
  如果母乳喂养期间出现便秘,多是母乳不足导致的,可以通过让宝宝多吮吸、多哺乳来刺激妈妈产生更多的母乳,以保障宝宝的母乳供应量。如果还是母乳不足,也可以试着添加部分奶粉进行混合喂养,看便秘症状是否有所改善。
  二
  0-6个月配方奶宝宝:摄入水分过少
  奶粉喂养的宝宝出现便秘,有些是因为奶粉中酪蛋白、脂肪和钙的含量都比母乳含量高,乳糖含量少,钙的吸收率降低。多余的钙与脂肪结合成脂肪酸钙,加上高含量的酪蛋白使宝宝无法消化与奶粉中的钙形成坚实的粪块,引发便秘。如果宝宝不适应某个品牌奶粉的配方,或者奶粉喂养没有及时补充水分,也会引发便秘。
  解决方案:补充温开水
  如果是奶粉喂养的宝宝出现便秘,则要考虑奶粉中钙、酪蛋白和脂肪含量過多,如果补充足够的温开水后还不能改善的话,可以考虑换一种品牌的配方奶,直到找到适合宝宝的奶粉。
  三
  7-12个月:辅食安排不当
  这个阶段的宝宝已经添加辅食了,但有些父母担心宝宝不能消化,不敢多添加辅食,或者宝宝偏食挑食,不爱吃蔬菜,而导致宝宝肠道内食物残渣不多,肠道没有足够的压力从而导致宝宝没有便意,仅有的食物残渣在肠道储存的时间越长被大肠吸收水分越多,导致大便变干,出现便秘。
  解决方案:合理调整辅食结构
  添加辅食后出现的便秘,通常是辅食安排不当造成的,尤其是辅食添加初期,宝宝从母乳或配方奶过渡到固体类食物,肠胃需要一定的适应时间。应当逐一给宝宝添加不同种类的食物,最初时保证辅食的质地、软硬度要符合宝宝的年龄特点以及消化能力。如果出现便秘等状况,最好对宝宝的辅食食谱做出相应调整,看看有无改善。
  四
  1-3岁:排便不规律引发便秘
  没有养成良好的排便习惯也会导致便秘。一般来说,宝宝出生后早期的排泄只是一种生理反射,与大脑控制没有直接关系,到2 岁左右才具备自控排泄的能力。如果在此之前没有培养良好的排便习惯,会导致宝宝没有定期排便意识,食物残渣在大肠停留时间延长,水分被大肠吸收后导致体积变小,不能刺激肠道蠕动,引发便秘。
  解决方案:定时定点培养排便习惯
  培养宝宝定时大便的习惯也很重要。最好培养宝宝固定的大便时间,每天的这个时段就引导宝宝坐在便盆上排便,即使一开始宝宝表现得没有便意,也鼓励宝宝稍微等待一会儿,慢慢地会帮助宝宝形成规律的习惯。中医认为,清晨5 点~7 点是大肠经工作的时间,这个时间段排便,能把前一天和夜里体内代谢的产物和毒素排出体外,所以培养宝宝清晨排便的习惯最好。培养排便习惯前,给宝宝小腹部进行顺时针轻揉30~50圈,能促进宝宝肠道蠕动,更有利于粪便排出。揉之前,父母可以先将手搓热后再进行,以免由于温差导致宝宝对按摩的抵触。
  五
  1-3岁:挑食、偏食
  没有形成良好的饮食习惯。偏食、挑食、不爱吃蔬菜、喝水少的宝宝也容易便秘。
  解决方案:丰富、均衡饮食的种类
  对宝宝的饮食要控制高糖、油炸、易上火的食物,如饼干、炸鸡翅等,增加白薯、胡萝卜、山药、芋头等富含可溶性膳食纤维的食物。可以用菠菜、茼蒿、油菜等富含纤维的叶菜类给宝宝煮蔬菜粥,增加宝宝饮食中膳食纤维的含量,刺激肠道蠕动,起到预防和调理宝宝便秘的作用。对待挑食的宝宝,则需要父母多动一些脑筋了,比如通过给宝宝提供多样化的食物种类、改变烹调方式,或给食物做一些充满童趣的可爱造型等方式来避免宝宝挑食的问题。补充充足的温开水,也可以改善宝宝便秘的情况。
  Q&A
  Q:便秘严重的宝宝可以用开塞露吗?
  A:对于便秘比较严重的宝宝来说,饮食的改善、按摩和排便习惯都不能起到立竿见影的功效。这时可以借助小肥皂条、开塞露来帮忙。将小肥皂条塞进宝宝的肛门或将开塞露注进宝宝肛门,然后用手将宝宝的两侧的小屁屁捏紧,让开塞露液体在直肠多停留一些时间,再松开手,让宝宝排便就容易得多了。这是由于开塞露和肥皂中都含有较多的甘油,能润滑粪便有利于其排出。但这种办法只能解燃眉之急,不可长期依赖,更不可滥用泻药。必要时最好咨询医生。
  《母子健康》温馨提示
  妈妈需要结合宝宝粪便的性状、平时的排便习惯和排便有无困难等,才能综合做出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘,最好寻求医生帮助。此外,专家提醒,宝宝便秘,预防才是硬道理。通过合理喂养、补充水分以及增加运动量等方式来帮助宝宝预防便秘,才是父母们最应该做的事情。


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(来源:网站编辑 发布日期:2020-06-22 09:06)
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