钙锌同补不靠谱,养孩子不要相信伪科学

摘要 过去养孩子是吃饱就好,添个孩子添双筷子而已:现在光吃饱不行,还要吃好,提倡科学育儿,缺什么补什么。一句话,不差钱,在养育孩子上有的是钱。但是育儿...
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  过去养孩子是吃饱就好,添个孩子添双筷子而已:现在光吃饱不行,还要吃好,提倡科学育儿,缺什么补什么。一句话,不差钱,在养育孩子上有的是钱。
  但是育儿专家一再提醒妈妈们,光舍得花钱不行,科学育儿,大前提要分清哪些是科学的,哪些是伪科学的。
  本刊编辑部就经常会接到妈妈们打来的电话,询问该怎么给孩子补充营养物质、补充哪些营养物质,甚至让我们帮忙代购一些产品。每次笔者都是喜忧参半,喜的是大家在育儿上更加注重科学,忧的是妈妈们没有很好地分辨哪些是伪科学。
  术业有专攻,不是每位家长都具备丰富的医学知识,但有一个基本常识,凡是牵涉到给孩子喂服药品时,不管是处方药还是非处方药,医生才最有话语权,家长不要跟着广告走。
  我们先弄清什么是微量元素:
  微量元素就是人体必需的六大营养要素(即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和食用纤维素)之一,是矿物质元素。其中占人体重量万分之一以上的被称为宏量元素,如碳、氢、氧、钠、钾、钙、硫、氯、镁和磷11种;在万分之一以下的被称为微量元素,如锌、铜、锰、碘、硒等80多种,锌是人体最主要的微量元素之一
  现在我们澄清两个广告:
  一、钙锌能同补吗?
  答:不能。所谓“钙锌可以同时补”是不合理的。由于二者吸收机理相似,同时补充容易产生“竞争”,钙和锌会互相影响,所以钙锌同补是不科学的。
  如果确实想补充这两种微量元素,最好分开来补。如果上午补充了钙,下午才可以补充锌,反之则一样。另外,白天补锌,晚上补钙会更好。
  目前市场上有不少补充锌的制剂,如葡萄糖酸锌。孩子在喝这些制剂时,除了要和钙制剂分开来喝以外,也要和富含钙的牛奶和虾皮分开食用。
  提醒:一些厂家出于销售的需要会炒作概念,家长不要上当。
  二、锌可以帮助孩子消化,是不是多补锌有好处?
  答:错。孩子缺锌胃口不好,还会影响生长,但是锌补多了,同样会影响生长。不少家长以为孩子喝了好些锌制剂,胃口好些了,就能多吃一些富含铁的食物,如动物的脂肪、内脏等。其实这一观念是不正确的。补锌过多会抑韦lJ铁的吸收利用,导致血液和肝脏内含铁量减少,久而久之就会造成儿童缺铁性贫血。
  提醒:我们看到广告语后,还要想到广告语不愿意说的后半句。
  缺什么补什么不科学
  不少家长表示,只有知道孩子缺什么微量元素,才能有的放矢地给他们“补”,不用担心补过量:而没有带孩子检测的家长,则经常疑心孩子是否缺什么微量元素。
  “孩子查了微量元素,什么都不缺,我就没有给他吃钙片了。”张女士告诉记者,她的孩子一周岁时做了微量元素检查,结果显示都在标准范围内,她放心了,也就不再盲目地给孩子补钙了。而以前,孩子是每天钙片、鱼肝油不断的。
  检测微量元素时,幼儿一般都要进行静脉采血,这让不少家长看了心疼。尽管如此,还是有很多家长硬起心肠坚持送孩子去检查。“大家都去检测了,我们最好也带孩子去测测看。”郑女士的话代表了一部分“随大流”家长的心声。
  专家提醒:不要盲目给孩子检测微量元素
  孩子出牙迟,是否缺钙?孩子不爱吃饭,可能缺锌?对于儿童微量元素检测,相信很多家长都非常熟悉。尤其是当孩子出现不长个、不爱吃饭、出牙迟等现象时,家长们总担心孩子缺这缺那了,而微量元素检测,就成了一面“魔镜”,仿佛成为衡量孩子健康的“金标准”。
  医生认为,儿童微量元素检测只是一种筛查手段,而不是衡量孩子是否健康的唯一标;隹。医生建议,只有在孩子出现微量元素缺乏的临床症状时,再考虑是否需要给孩子进行微量元素检测。如果孩子生长发育情况良好,就没必要做微量元素检测。
  常用的检测方法意文不大
  头发检测作用不大。目前许多医院的微量元素检测手段都是进行头发检测,但是由于头发中的微量元素的含量受头发清洁程度、发质、个体生长发育程度和环境污染等多种因素的影响,不能很好地反映儿童体内所含微量元素状况。因此,专家一般不提倡给孩子做头发检测。
  血液检测比较可信。与头发检测比较而言,血液检测是一种比较科学的方法。通过在孩子手指上取一滴血,可以检测出其中的铜、锌、钙等微量元素的准确含量。不过,有关专家也指出了其致命缺陷:目前,世界上还没有一个统一的微量元素正常值范围。
  因此,通常的血液检查结果,只能作为参考。
  哪些孩子需要检测
  在门诊中,有相当一部分家长存在盲目给孩子检测微量元素的情况。实际上,并不是每个婴幼儿都需要进行这方面的检测的,因为微量元素检测仅仅只是一种参考,检查结果只能作为初步诊断的依据之一。
  “婴幼儿微量元素的缺乏,主要是看其临床症状,而不是只看检测数据。”她介绍,一般6个月龄以后的孩子出现微量元素缺乏的临床症状,结合孩子的生长发育情况(身高、体重等方面)、喂养情况等,才考虑进行微量元素检测。如锌缺乏的孩子,会表现出厌食、生长发育落后、抵抗力差等症状:血铅过高的孩子可有免疫力低下、注意力不集中、智商水平下降或体格生长迟缓等症状。而如果孩子生长发育良好,就没有必要做微量元素检测。她认为,保证孩子的营养,防止微量元素缺乏,最重要的要膳食平衡,教育孩子养成良好的饮食习惯,而不是一味地让孩子补充各种营养素。
  科学喂养是关健
  专家说,目前在门诊中,婴幼儿养育中常见的还是喂养问题。喂养问题可以导致孩子生长发育落后、体重增长缓慢、营养素的缺乏等。早期科学的喂养方式和良好饮食行为的建立,是预防儿童期发生营养性疾病的根本保证,同时对于其成年后的饮食行为方式、慢性病的发生发展都会产生影响。
  在发育过程中,婴幼儿每种行为的出现都有其“关键期”,家长要抓住这几个关键期。如在喂养方面,婴儿4~6月龄是开始添泥糊状食物的关键期;7~9月龄是添加颗粒状食物的关键期,这个时期也是婴幼儿学习新行为的关键时期,如咀嚼、握勺等饮食技能。


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(来源:网站编辑 发布日期:2020-09-24 08:27)
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